पिंपल्स से जल्दी छुटकारा पाने के 11 आसान और बेहतरीन तरीके
एक बड़ा, लाल दाना हर जगह होता है, सिवाय इसके कि इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसे स्वीकार करने की आवश्यकता है और जब तक अपूर्णता गायब नहीं हो जाती तब तक लगातार खड़े रहें। वयस्क त्वचा की सूजन का इलाज करने के लिए कई तरीके हैं, हालांकि, किसी भी मामले में त्वचा की सूजन कैसे और क्यों होती है, इस बारे में मूल सिद्धांतों को समझना महत्वपूर्ण है।
"हमारी त्वचा में वसामय अंग होते हैं जो नियमित रूप से नमी और ग्रीस देते हैं, फिर भी दबाव और रसायनों का मिश्रण बंद हो सकता है," स्पष्ट करता है
1. अपना हाथ ज्यादातर समय अपने चेहरे से दूर रखें
सभी त्वचा विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि आपको कभी भी अपने पिंपल को नहीं चुनना चाहिए।
हम आगे बढ़ते हैं: अपने दाना पर मत उठाओ। "ऐसा लग सकता है, सभी खातों से, मनोरम होने के लिए, फिर भी याद रखें कि जिस भी बिंदु पर आपने त्वचा को चुना है, वह चोट को बढ़ाता है, और इसे सुधारने के लिए अधिक प्रयास करना होगा और निस्संदेह निशान होगा," डोरिस डे, एमडी, अलर्ट। NYC में एक त्वचा विशेषज्ञ और मुँहासे के बारे में 100 प्रश्न और उत्तर के निर्माता।
2. घरेलू नुस्खे आजमाएं- लेकिन कोशिश करने से पहले उन्हें ठीक से पढ़ लेने का ध्यान रखें
जबकि टूथपेस्ट, लेमन प्रेस और यहां तक कि विंडेक्स को दोषों के लिए शानदार घरेलू जवाब के रूप में संदर्भित किया गया है, त्वचा विशेषज्ञ उनके खिलाफ संक्षिप्त हैं। स्कर्ट इन "DIY फिक्स:"
- "टूथपेस्ट में आमतौर पर ट्राइक्लोसन नामक एक फिक्सिंग होता है, जिसमें रोगाणुरोधी गुण होते हैं, और विचार यह था कि यह त्वचा के निचले स्तर को तोड़ने में मदद करता है जिससे मामूली जीवन रूपों को उत्तेजना को कम करने और मुर्गी का इलाज करने में मदद मिलती है," डॉ ज़िचनेर बताते हैं। "चूंकि ट्राइक्लोसन त्वचा की संवेदनशीलता के लिए एक ज्ञात औचित्य है, इसे अधिकांश टूथपेस्ट से मार दिया गया है, इसलिए वे अब त्वचा की जलन के इलाज में अनुकूल नहीं हैं।"
- डॉ डे कहते हैं, "नींबू का रस भी परेशान करता है और असली दाना को प्रभावित नहीं करेगा।"
- विंडेक्स - निस्संदेह, इसका गिलास और भी अधिक परिपूर्ण है। कोशिश करें कि कांच का क्लीनर हर जगह न लगाएं।
3. गर्म सेक आवेदन
हैकेंसैक, एनजे में श्वेइगर डर्मेटोलॉजी ग्रुप में बोर्ड-गारंटीकृत त्वचा विशेषज्ञ, मार्गरीटा लोलिस, एम.डी., मार्गरीटा लोलिस, एम.डी., कहते हैं, यदि आपको कोई दोष लग रहा है, तो आपकी त्वचा को मध्यम से निपटने का एक बहुत ही सीधा तरीका है।
"सतह पर सब कुछ व्यक्त करने के लिए एक गर्म पैक या भाप का प्रयोग करें, " वह बताती है। फिर फिर, आप एक विशेष रूप से जबरदस्त, पीड़ादायक दोष के विस्तार को कम करने के लिए एक संक्रमण पैक का उपयोग कर सकते हैं।
4. मुँहासे स्पॉट उपचार की कोशिश कर रहा है
शाम के समय अपने सौंदर्य देखभाल उत्पादों को लगातार धोने के अलावा, अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सही क्रीम का उपयोग करके, और अपनी उंगलियों को अपने चेहरे से दूर करने के लिए, आप एक बार सतह पर मौजूद पिंपल्स को हटाने के लिए स्पॉट ट्रीटमेंट का उपयोग कर सकते हैं। अद्वितीय मस्तिष्क को भुगतान करने के लिए ट्रिमिंग:
- बेंज़ोयल पेरोक्साइड कसाई त्वचा की वृद्धि के कारण सूक्ष्मजीवों का कारण बनता है।
- छिद्रों को बंद करने और खोलने में मदद करने के लिए सैलिसिलिक विनाशकारी।
- रेटिनोइड्स सेल टर्नओवर का समर्थन करने में मदद करते हैं, कोशिकाओं को शेड करने के लिए उकसाते हैं और उन्हें प्लगिंग से वापस पकड़ते हैं।
डॉ ज़ीचनेर परेशान करने को कम करने के लिए इसे बेंज़ॉयल पेरोक्साइड या काउंटर से अधिक 1% हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम के साथ तेजी से इलाज करने का प्रस्ताव देते हैं। "दाना एक घंटे में प्रगति के कुछ संकेत दे सकता है," उन्होंने कहा।
5. चेहरे को साफ रखना - चेहरे को नियमित रूप से धोएं
आपके तेल अंग दिन की अवधि के लिए गतिशील होते हैं, "डॉ ज़िचनेर बताते हैं; जब वह तेल पृथ्वी, ब्यूटीफायर और टैनिंग के साथ विलीन हो जाता है, तो यह छिद्रों और अपूर्णताओं को हतोत्साहित करने का एक नुस्खा हो सकता है।
यह काम करने के लिए दो गुना हो जाता है: "पृथ्वी और तेल के साथ मिश्रित पसीना कपड़ों के गीले व्यायाम लेखों के नीचे कब्जा कर लिया जा सकता है," वे कहते हैं, एक ब्रेकआउट को कमजोर करना।
"यदि आप साफ-सफाई नहीं कर सकते हैं," डॉ ज़िचनेर कहते हैं, "किसी भी अवसर पर एक रिफाइनिंग टॉलेट का उपयोग करें," जैसे गुड हाउसकीपिंग ब्यूटी ब्रेकथ्रू अवार्ड विजेता और सील धारक ओले डेली फेशियल।
6. सैलिसिलिक एसिड युक्त उत्पाद कभी-कभी जादू का काम करते हैं
यदि आपके ब्रेकआउट सामान्य हैं और आप उनसे जुड़कर थक चुके हैं, तो आपको अपनी स्किनकेयर योजना को बदलने पर विचार करना पड़ सकता है।
"एक सफाई विशेषज्ञ चुनें जिसमें सैलिसिलिक विनाशकारी हो, जिसे आप काउंटर पर प्राप्त कर सकते हैं," डॉ पेरेडो का प्रस्ताव है।
"जिन लोगों की त्वचा झुकी हुई त्वचा को तोड़ती है, उन्हें भी त्वचा को ख़राब करने के लिए एक कसैले की आवश्यकता हो सकती है - मुझे सैलिसिलिक या ग्लाइकोलिक विनाशकारी पसंद है, क्योंकि वे उस निशान के साथ मदद कर सकते हैं जो हो सकता है।"
मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए La Roche-Posay Effaclar मेडिकेटेड जेल क्लींजर आज़माएं, जो लिपो हाइड्रॉक्सी डिस्ट्रक्टिव द्वारा बंद 2% सैलिसिलिक विनाशकारी के साथ बनाया गया है, जो इसके अलावा तेल निर्माण को कम करता है और कम करता है।
"सैलिसिलिक विनाशकारी उसी तरह से आश्चर्यजनक रूप से आश्चर्यजनक रूप से मुंहासों को हटाने के बारे में आश्चर्यजनक है - यह त्वचा के बाहरी दृष्टिकोण से मृत कोशिकाओं और प्रचुर मात्रा में तेल को बाहर निकालने में मदद करता है," डॉ ज़िचनेर कहते हैं। .
Another way to deal with bust zits is using a supplement A subordinate, as adapalene, which is the rule fixing in dermatologist-most cherished Differin Gel. "Think of it as like a line cleaner for your pores, to keep them clear so the oil doesn't get captured," he explains.
7. अपने मेकअप रूटीन को आसान बनाएं
महानता की चीजें वयस्क त्वचा के टूटने के पीछे सबसे व्यापक रूप से कथित स्पष्टीकरण हैं, और अविश्वसनीय रूप से, अपने दोषों को कवर करने के लिए फर्म सौंदर्यीकरण एजेंटों का उपयोग करने से वे वास्तव में वाष्पित नहीं होंगे।
पेरेडो कहते हैं, "तेल-आधारित चीजों के बजाय अपनी त्वचा पर खनिज मेकअप का प्रयोग करें, जो ब्रेकआउट में जोड़ सकते हैं, " तेल आधारित नींव और छुपाने वाले छिद्रों को विफल कर सकते हैं। आश्चर्यजनक रूप से बेहतर, दो या तीन दिनों में पूरी तरह से सौंदर्यीकरण एजेंटों से मुक्त हो जाओ - यह सिर्फ एक ब्रेक हो सकता है जिसे आपकी त्वचा को तेजी से साफ़ करने की आवश्यकता होती है।
8. अपने आहार की समीक्षा करें
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हालांकि यह कहा जाता है कि घरेलू नुस्खे से सावधान रहना चाहिए, बिना चीजों के पिंपल्स को दूर करने के तरीके हैं। "चूंकि त्वचा की जलन विरासत में मिली विशेषताओं और आपकी वर्तमान स्थिति के मिश्रण से प्राप्त होती है, हार्मोनल परिवर्तन, तनाव और आहार जैसे कारक ब्रेकआउट का कारण बन सकते हैं," डॉ ज़िचनेर कहते हैं।
कम चीनी से चिपके रहना कम कार्ब्स खाएं और गाय के दूध और मट्ठा प्रोटीन से बचें, क्योंकि वे त्वचा को तोड़ने के लिए जाने जाते हैं, और "किसी भी दर पर दबाव को सीमित करने का प्रयास करते हैं, उदाहरण के लिए, परीक्षा या योग जैसे अभ्यास," वह आग्रह करता हूँ।
9. कुछ भी काम न करने पर दवा आजमाएं
जो लोग सिस्टिक त्वचा की सूजन के दुष्प्रभावों का अनुभव करते हैं, उनके लिए त्वचा की वस्तुओं का मिश्रण, कार्यालय में दवाएं (जैसे लेजर), और दवा कई मामलों में सबसे अच्छा तरीका है। एक त्वचा विशेषज्ञ आपके साथ नुस्खे खोजने के लिए काम कर सकता है जो लंबे समय तक इलाज में मदद करेगा।
न्यूपोर्ट न्यूज, वर्जीनिया में त्वचा विशेषज्ञ, वैलेरी हार्वे, एम.डी., कहते हैं, "नोडुलर स्किन ब्रेक आउट को नियमित रूप से मौखिक संक्रमण-रोधी एजेंटों और हार्मोनल मेड (मौखिक गर्भ निरोधकों, स्पिरोनोलैक्टोन) जैसी मूलभूत दवाओं के साथ उपचार की आवश्यकता होती है।" "आइसोट्रेटिनॉइन, पोषक तत्व ए का एक अधीनस्थ, इसी तरह असाधारण रूप से सम्मोहक है।"
10. प्रकाश चिकित्सा
हो सकता है कि लाल और नीले प्रकाश उपचार के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ के पास जाने के बजाय, केवल दो मिनट के लिए, एक अपूर्णता पर, या अपने पूरे चेहरे पर घर पर ही कोंटरापशन का उपयोग करें।
लाल बत्ती त्वचा को कम करती है अशांति को तोड़ती है, जबकि नीली रोशनी त्वचा को लक्षित करती है जिससे जीव पैदा होते हैं। इसके अलावा, प्रकाश कोलेजन को संप्रेषित करने के लिए त्वचा की त्वचीय परतों को उत्तेजित करता है। तदनुसार, त्वचा निशान संतुलन को तोड़ देती है और त्वचा और भी अधिक अनुकूलित दिखती है।
11. कोर्टिसोन शॉट
क्या कोई बड़ी घटना हो रही है? तब शायद आपके पास यह देखने का मौका नहीं होगा कि क्या आपकी अपूर्णता अलग-थलग पड़ जाएगी। रात भर ठीक होने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से मिलने पर विचार करें। "एक कोर्टिसोन शॉट एक राहत देने वाला है, इसलिए यह वास्तविक दाना का इलाज करता है," डॉ पेरेडो बताते हैं।
"यदि यह एक महत्वपूर्ण, परेशानी भरा दाना है, तो कोर्टिसोन अशांति को फैलाता है और इसे एक आदर्श दुनिया में बिना निशान छोड़े ठीक करता है," वह कहती हैं।
जाहिर है, यह निश्चित रूप से एक सीधा, घर पर DIY फिक्स नहीं है। इसे केवल एक विशेषज्ञ द्वारा समन्वित किया जाना चाहिए, अधिकांश भाग के लिए, एक त्वचा विशेषज्ञ, और यह नियमित रूप से आश्वासन से ढका हुआ है यदि आपकी त्वचा टूट गई है